Bulking Sarms

Mga SARM alang sa Bulking: Unsa ang Kinahanglan Akong Mahibal-an?

Adunay lainlaing mga lahi sa Selective Androgen Receptor Modulator (SARMs) sa merkado. Samtang ang pipila gilaraw alang sa paglahutay, ang uban panguna nga gituyo alang sa pagkawala sa tambok, ug ang uban labi nga gigamit aron makakuha og masa ug kadako sa kaunuran. 

Nahibal-an nga kini nga kamatuoran nga ang mga kaunuran nagkakusog ug nagkadako nga adunay daghang ehersisyo. Sa usa ka yugto sa panahon, mapaabut nimo nga mapaayo ang kusog sa lawas ug masa sa kaunuran nga adunay regular nga pag-ehersisyo, maayong pagkatulog, ug usa ka maayong pagkabalanse nga plano sa pagdiyeta. Hinuon, kanunay adunay mga tawo nga makit-an nga labi ka dali makakuha og mga kaunuran ug ipadayon kini nga mas dugay. Sa ingon usab, adunay usab nga makit-an nga medyo lisud kini ug labi kadali mawala kanila - labi na kung adunay mga pagbag-o sa ilang plano sa pagdiyeta o mga pamaagi sa pag-ehersisyo. 


Bisan pa, moabut ang mga oras diin ang pag-uswag hinay, ug dili nimo mapataas ang mga gibug-aton o modako nga labaw sa usa ka piho nga sukaranan. Siyempre lainlain kini sa matag tawo. Ang gibug-aton sa lawas, estilo sa kinabuhi, gender, edad, ehersisyo, diyeta, ug genetics tanan mahimo’g adunay hinungdanon nga papel sa katakus sa usa ka tawo nga modaghan. Normal ra nga ang labing kaayo nga mga SARM alang sa bulking alang sa uban pa mahimong dili parehas alang kanimo. 


Samtang ang natural nga mga utlanan sa imong lawas adunay alang sa usa ka katarungan, ang mga SARM (sulud sa pagsunod sa ligal ug medikal) mahimong magamit aron mahibal-an pag-usab ang paghimo sa pag-ehersisyo ug pisikal nga panagway sa mga dramatikong paagi, dili igsapayan ang mga genetika. 

Basaha ang padayon aron makapangita usa ka lista sa Selective Androgen Receptor Modulator nga kasagaran gigamit aron madako ang kadako sa kaunuran ug madugangan ang mga kaarang sa kusog. Sa wala pa hunahunaon kung alang kini sa imo, siguruha nga maalam ka sa mga peligro, benepisyo, ug epekto, ingon man mga panudlo sa imong nasud. 

 

Ostarine (MK-2866)

Ostarine, nga naila nga MK-2866, usa ka Selective Androgen Receptor Modulator nga labi ka kilala tungod sa hilabihang anabolic. Kini nagpasabut nga kini usa ka kusganon nga kapilian alang sa mga atleta ug bodybuilder nga nagtan-aw aron makab-ot ang mga pagdani sa maniwang nga kaunuran.

Ang usa sa labing gibug-atan nga mga kinaiya sa Ostarine mao ang abilidad niini nga gamay nga mapataas ang lebel sa estrogen sa sulod sa lawas. Mahimo kini mapamatud-an nga usa ka mapuslanon nga kinaiya, tungod kay ang usa ka gamay nga pagtaas mahimo makahatag kaayohan sa usa ka himsog nga tubag sa mga ugat, bukog, ug ligament. Kini gyud ang hinungdan ngano nga ang MK-2866 usahay gireseta sa mga pasyente nga adunay nagkagrabe nga mga komplikasyon sa mineral nga bukog sama sa osteoporosis, ug aron matambalan ang mga simtomas sa pag-usik sa kaunuran. 

Ang mga ninggamit mahimong mapaabot nga makakuha hangtod 15lbs nga maniwang nga kaunuran, nga wala’y pagpugong sa tubig, pinaagi sa paggamit sa Ostarine sa usa ka panahon nga 8 hangtod 12 ka semana. Daghang tiggamit sa bodybuilding ang gusto sa "front loading", pinaagi sa paggamit sa 50% sa girekomenda nga dosis sa Ostarine sa unang semana, ug pagkahuman hinayhinay nga nadugangan kini sa usa ka yugto sa oras. Ang paghimo niini nagtugot sa mga receptor sa androgen nga mas positibo nga motubag sa sangkap, nga wala masinati ang bug-os nga dili maayong epekto sa pagdagsang sa usa ka bag-ong compound sa lawas. 

 

Dugang pa, ang paggamit sa Ostarine adunay kalabutan sa dramatikong pagtaas sa natural nga kalihokan nga androgeniko sa tisyu sa kaunuran ug bukog. Sa usa ka clinical trial, usa ka himsog nga grupo sa 120 nga tigulang nga indibidwal ang gihatagan 3mg nga MK-2866 matag adlaw sa usa ka panahon nga 12 nga semana. 

Sa pagtapos sa pagsulay, ang mga partisipante nagreport nga labi ka daghan nga masa sa kaunuran ug pagpaayo sa kinatibuk-ang lebel sa kahimsog. Ang grupo nga nakadawat Ostarine nakakuha us aka average nga 1.3kg (2.8lbs) nga maniwang nga lawas sa matag usa. Ang labing kaayo nga butang mao nga nawala usab sila 0.6kg (0.3lbs) nga tambok sa lawas. 

Dugang pa, wala’y mga epekto nga sama sa steroid ang nakita sa mga indibidwal. Kini usa ka 2-sa-1 nga bonus alang sa mga nagtan-aw sa "shred" - mawala ang tambok sa lawas samtang nagdugang ang masa sa kaunuran. Bisan pa, kanunay hinungdanon nga hinumdoman nga ang mga dugay nga mga epekto sa mga SARM sama sa Ostarine sa karon dili hingpit nga masabtan. 

 

Ang girekomenda nga kasarangan nga siklo sa MK-2866 alang sa mga lalaki molungtad sa 8 hangtod 12 ka semana, sa adlaw-adlaw nga dosis nga 15-25mg matag adlaw. Ang mga dosis kinahanglan nga labing gusto nga gikuha sa pagkaon ug 30-45 minuto sa wala pa ang pag-ehersisyo. Kahinungdanon nga hinumdomi dinhi nga, kung gipuno sa usa ka timbang nga pagkaon ug istrikto nga rehimen sa pagbansay, ang Ostarine labi ka maayo kaysa usa ka siklo sa steroid nga adunay testosterone enanthate ug Dianabol. Naglihok kini ingon usa ka alternatibo sa testosterone alang sa mga gusto og parehas nga mga sangputanan, apan wala’y daghang mga peligro nga epekto.

Ang girekomenda nga dosis sa Ostarine alang sa mga babaye 5-10mg adlaw-adlaw (usab, labi nga pagkahuman sa pagkaon ug 30-45 minuto sa wala pa ang pag-ehersisyo), sa siklo nga 6-8 ka semana. 

 

Ligandrol (LGD-4033)

Giisip nga usa ka labaw nga kapilian sa Ostarine, Ligandrol (Nailhan usab nga Anabolicum ug LGD-4033) usa ka tambal nga makapaayo sa pasundayag nga naghatag daghang mga kabtangan nga nakakuha og kaunuran.

Dayag kini kung gitandi ang adlaw-adlaw nga dosis sa parehas nga SARM nga gikinahanglan aron makahimo og hinungdanon nga kadaugan. Kung diin ang usa ka indibidwal kinahanglan nga mogamit sa 25-36mg sa Ostarine matag adlaw, ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga dosis sa Ligandrol naa ra sa 3-15mg. 

Ang mga mogamit makapaabut sa us aka average nga 2lbs nga nakuha sa kaunuran matag semana nga adunay LGD-4033. Mas paspas ang paglihok niini kaysa sa ubang mga SARM alang sa bulking, ug adunay abilidad nga labi nga mapaayo ang synthesis sa protina. Nagpakita usab kini og pagka-epektibo kung bahin sa pagpaayo sa pagtipig sa glycogen ug pag-agos sa dugo sa tibuuk nga lawas. 

Ang glycogen usa ka compound nga gitipig labi sa atay, ug nakatampo sa kinatibuk-ang lebel sa glucose sa lawas sa dugo (asukal sa dugo). Ang usa ka himsog nga asukal sa dugo dili lamang hinungdanon sa pagpadayon nga luwas nga paghimo sa insulin, apan adunay usab epekto sa lebel sa enerhiya. 

Ang mga atleta sa paglahutay kanunay makasinati paghurot sa glycogen (naila usab nga "pag-igo sa dingding") kung dili sila makakuha usa ka igo nga kantidad sa mga carbohydrates. Ang mga carbs sa bisan unsang porma kinahanglan kung naghimo ka bisan unsang lahi nga pag-ehersisyo sa cardio, apan kung gusto nimo nga maminusan gamay ang imong pag-inom og karbohidrat, siguruha nga makabawi sa pagkawala sa ubang mga paagi. 

Kung imong gihunahuna ang imong mga kapilian bahin sa mga SARM, mahimo’g angay hunahunaon ang mga aspeto sama sa imong pagtipig sa glycogen - aron mapugngan ang imong kaugalingon nga "maigo ang pader" - ingon man labi ka halata nga mga kabtangan sa pagpatambok sa lawas. 

 

Sama sa gihisgutan kaniadto, hinumdomi nga ang girekomenda nga dosis sa Anabolicum labi ka taas kaysa sa ubang mga popular nga SARM. Ang mga lalaki dili molapas sa 5-10mg matag adlaw sa usa ka siklo nga 8-12 ka semana, ug ang mga babaye girekomenda nga dili molapas sa 2.5-5mg adlaw-adlaw sa 6-8 ka semana nga siklo. Ang mga dosis kinahanglan kanunay kuhaon pagkahuman sa pagkaon ug, alang sa labing kaayo nga mga sangputanan, 30-40 minuto sa wala pa mag-ehersisyo. 

Ang mga mogamit nagtaho hinungdanon nga mga sangputanan kung gibutang ang LGD-4033 nga adunay MK-677 ug Testolone sa usa ka bulking cycle alang sa pagsinati sa synergistic effects. Daghang makapaabut sa usa ka gipaayo nga kahimsog sa kahimsog, mas paspas nga pagkaayo, ug gipaarang ang kalidad sa pagkatulog, samtang nakasinati sa solidong kadaghan sa nakuha sa kaunuran sa kaunuran ug gipasabut sa kaunuran. 

Ang usa sa labing kaayo nga bentaha sa Anabolicum sa panahon sa bulking phase mao nga gitugotan niini ang mga mogamit nga mas dali makabangon, pareho sa pisikal ug sikolohikal, sa labi ka daghang kahulugan pagkahuman sa pagpailalom sa pagbansay sa kusog o grabe nga pag-ehersisyo. Dili ra kini, apan ang LGD-4033 mapuslanon usab sa pagdugay sa gidugayon sa mga pag-ehersisyo ug sesyon sa cardio. Gitugotan niini ang mga tiggamit nga hagiton ang kaabtik ug kusog sa ilang mga kaunuran. 

 

MK-677 (Ibutamoren)

Ang MK-677 (naila usab nga Nutrobal ug Ibutamoren) usa sa labing popular nga tambal nga bulking. Kini nga SARM labi ka epektibo sa pagpadako sa sikreto sa pagtubo nga hormone ug lebel nga sama sa Insulin nga Growth Factor-1 (IGF-1) nga lebel.

Nutrobal mao ang sulundon nga alang sa bulking siklo, tungod sa iyang talagsaon nga abilidad sa pagdasig sa usa ka ravenous gana ug regulate sa-apod-apod sa enerhiya sa lawas. Gawas sa kini nga managlahi nga mga kinaiya, gipakita usab sa Nutrobal ang pagka-epektibo kung bahin sa kusog sa lawas ug kadako sa kaunuran. Sa parehas nga oras, dramatiko nga gipamubu ang taba sa lawas - naila nga "shredding". 

Sa usa ka doble nga pagkabuta, gisulud nga pagpugong pagsulay, Ang MK-677 gihatag ingon usa ka pagtambal sa 24 nga tambok nga kalalakin-an sa sulod sa duha ka bulan. Sa pagtapos sa panahon, ang mga partisipante nagpakita sa labi ka maniwang nga kaunuran. Gipakita usab nila ang pagtaas sa basal metabolic rate (BMR). 

Kini ang kantidad sa mga kaloriya nga gikinahanglan aron mapadayon ang imong lawas sa usa ka sukaranan sa paglihok sa sukaranan. Lahi kini sa mga kinahanglan nga kaloriya nga wala niini gikonsiderar ang adlaw-adlaw nga kalihokan sama sa paglakaw, pagsulti, ug pag-ehersisyo - kini ang lebel ra nga kinahanglan sa imong lawas aron mabuhi nga wala’y dugang nga mga hinungdan. 

Ang pagkahibalo sa imong basal nga metabolic rate mahimong makaamot pag-ayo sa gibug-aton sa pagkawala ug gibug-aton sa kaunuran; ang paggamit sa mga hinungdan sama sa BMI nga dili tingali makahatag husto nga mga katuyoan sa kahimsog, tungod kay wala kini pagkuha sa porsyento sa tambok sa lawas o lebel sa kalihokan sa kalihokan. Ang pag-ayo sa imong BMR, sama sa bisan unsang proseso sa kahimsog, lisud apan dili imposible.

Depende sa imong kinahanglanon nga kahimsog ug mga kinahanglanon sa medisina, ang pagdugang sa BMR mahimo o dili mahimo nga labing maayo alang kanimo. Kung nahibal-an nimo ang paggamit sa mga SARM aron matabangan kini, siguruha nga nagsunod ka sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi sa tanan nga ubang mga lugar. 

Ingon sa naandan, ang maayong pagkatulog, hydration, ug usa ka balanse nga pagkaon magpadayon sa imong lawas sa labing kahimsog nga lebel sa basehan nga mahimo. Pagpili alang sa hataas nga kusog ug pag-ehersisyo sa cardio sa ubang mga porma, ug siguruha nga nakakuha ka daghang protina. Adunay mga kahigayunan, kung bulking ka, naa na kini sa imong hunahuna! 

Ang girekomenda nga dosis sa Nutrobal alang sa mga lalaki 15-25mg matag adlaw, sa usa ka siklo nga 8-14 ka semana. Alang sa mga babaye, 5-15mg kini matag adlaw, sa siklo nga 6-8 ka semana. Sama sa ubang mga SARM, ang mga dosis kinahanglan nga gikuha labing gusto pagkahuman sa pagkaon ug 30-45 minuto sa wala pa ang pag-ehersisyo. 

 

Mga pananglitan: Mga Siklo sa SARMs alang sa Bulking

Karon nga nabasa na naton ang bahin sa pipila nga labing kusgan nga mga SARM alang sa bulking, ibalhin namon ang among pokus sa pipila nga mga siklo nga nagbug-at nga mga SARM, nga adunay mga pananglitan alang sa mga nagsugod ug abante nga ninggamit. 

Ang pagplano sa imong kaugalingon nga siklo sa SARMs alang sa bulking mahimong makahadlok, ug hinungdanon nga kini gibuhat og tama. Ang ilalum sa dosis mahimo nga dili epektibo ug hinay ang imong mga katuyoan sa kahimsog; samtang ang mga dosis nga girekomenda sa kantidad adunay potensyal nga peligro kaayo. 

Angayan usab nga hinumdoman nga kinahanglan nimo sundon ang angay nga Post-Cycle Therapy (PCT) aron matugotan ang imong lawas nga mabawi pagkahuman sa usa ka siklo. Ingon usa ka kinatibuk-an nga lagda, kinahanglan nimo tugutan ang imong lawas nga makapahulay nga wala’y mga SARM alang sa parehas nga gidugayon nga nakumpleto nimo ang usa ka siklo ug ang PCT sa usa ka minimum. Gitawag kini nga "bridging", tungod kay naghimo kini usa ka taytayan taliwala sa duha ka mga hugna sa paggamit sa suplemento. 

Mao nga, pananglitan, ang usa ka 14 ka semana nga siklo plus 6 ka semana nga post-cycle therapy katumbas sa 20 ka semana; sa kini nga kaso, kinahanglan nga maghulat ka sa 20 dugang nga mga semana sa wala pa irekomenda ang imong rehimen sa SARMs. Tan-awa ang among blog post sa Pag-tulay sa mga SARM alang sa dugang nga tambag. 

Sa ubus ang duha nga tsart alang sa mga lalaki nga nagsugod ug abanteng mga tiggamit sa laki, gipakita ang mga pananglitan sa usa ka nagbug-at nga stack nga SARM:

 

Mga SARM Bulking Stack alang sa Mga Nagsugod (Mga Lalaki)

Semana

LGD-4033

MK-677

Pagsuporta sa PCT

Pagsuporta sa siklo

1

5mg sa usa ka adlaw

12.5mg sa usa ka adlaw

 

 

2

10mg sa usa ka adlaw

25mg sa usa ka adlaw

 

 

3

10mg sa usa ka adlaw

25mg sa usa ka adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

4

10mg sa usa ka adlaw

25mg sa usa ka adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

5

10mg sa usa ka adlaw

25mg sa usa ka adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

6

15mg sa usa ka adlaw

32.5mg sa usa ka adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

8

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

9

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

10

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

11

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

 

Ang mga SARM Bulking Stack alang sa Advanced Users (Mga Lalaki)

Semana

LGD-4033

MK-677

Pagsuporta sa PCT

Pagsuporta sa siklo

MK-2866

YK-11

1

5mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

 

10mg matag adlaw

5mg matag adlaw

2

10mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

 

10mg matag adlaw

10mg matag adlaw

3

10mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

 

20mg matag adlaw

10mg matag adlaw

4

10mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

 

20mg matag adlaw

10mg matag adlaw

5

10mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

 

20mg matag adlaw

10mg matag adlaw

6

10mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

20mg matag adlaw

10mg matag adlaw

7

15mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

40mg matag adlaw

20mg matag adlaw

8

15mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

40mg matag adlaw

20mg matag adlaw

9

15mg matag adlaw

25mg matag adlaw

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

40mg matag adlaw

20mg matag adlaw

10

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

 

 

11

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

 

 

12

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

 

 

13

 

 

3 nga mga kapsula matag adlaw

 

 

 

 

Buhata ang Inyong Research

Hinumdomi, ang Selective Androgen Receptor Modulator mga isog nga tambal. Kinahanglan nimo kanunay nga gamiton kini nga responsable ug tin-aw sa sulud sa mga medikal nga panudlo diin ka nagpuyo. Bisan sa kini nga mga sitwasyon, hinungdanon nga magpadayon nga nahibal-an og maayo ug modawat ra sa mga suplemento gikan sa usa ka tinalahod nga gigikanan. 

Salig sa top-rated Tindahan sa SARMs UK kung gipangita nimo ang pagpalit labing kaayo nga mga SARM alang sa bulking subay sa imong lokal nga mga balaod.